Hoe de kou mij leerde om niet meer weg te rennen van pijn.
Voordat ik begon met koude training, ging ik ongemak zoveel mogelijk uit de weg. Als ik iets meemaakte wat pijnlijk was, dan schonk ik er...
Zoeken
Linde van der Heijden
- 27 jan. 2021
- 1 minuten
Grenzen kennen en deze eren
Als je gaat trainen met de kou is het belangrijk dat je goed naar de signalen van je lichaam luistert. Dat je je focust op de sensaties...
134 weergaven0 opmerkingen
Linde van der Heijden
- 7 dec. 2020
- 2 minuten
De kou & zelfliefde
Voordat ik de eerste stappen deed op het pad van zelfliefde, ging ik ongemak zoveel mogelijk uit de weg. Als ik iets meemaakte wat...
196 weergaven0 opmerkingen
Linde van der Heijden
- 16 nov. 2020
- 2 minuten
Omarm jezelf met alles wie jij bent
Toen ik voor het eerst in stilteretraite ging, in een Frans klooster was er een non die uitlegde hoe in stilte gaan in zijn werk ging....
148 weergaven0 opmerkingen
Linde van der Heijden
- 7 okt. 2020
- 3 minuten
Ontspannen in de kou
Nadat ik met Wim een week op reis was geweest naar Polen, in ijswater zwom en bergen beklom, voelde ik me zo krachtig! Ik bleef elke dag...
182 weergaven1 opmerking
Linde van der Heijden
- 9 sep. 2020
- 3 minuten
Op expeditie naar Polen
Mijn reis met koudetraining startte net nadat ik 5 jaar geleden door een stonede automobilist was geschept en met een hersenschudding...
138 weergaven0 opmerkingen
Linde van der Heijden
- 1 sep. 2020
- 5 minuten
In de overgave van het voelen, ligt de sleutel.
Ik had net een moeilijk gesprek gehad met mijn vriend over mijn verjaardag. Ik ben over twee weken jarig, maar heb nog steeds niks...
176 weergaven0 opmerkingen
Linde van der Heijden
- 23 aug. 2020
- 4 minuten
Ik trouwde met mezelf
Zes jaar geleden had ik een “friends with benefits” relatie met iemand die uiteindelijk helemaal niet zo friendly was. Diep in deze...
250 weergaven0 opmerkingen
Linde van der Heijden
- 3 apr. 2020
- 3 minuten
The story on how I married myself
Four years ago, I found myself in a “friends with benefits” situation with someone who in the end wasn’t that friendly to me. Deep into...
171 weergaven0 opmerkingen
Linde van der Heijden
- 3 apr. 2020
- 3 minuten
How to carry yourself in the cold
After my week with Wim at the Poland Expedition I felt so powerful! I continued to train every day with breathwork and the cold and...
64 weergaven0 opmerkingen
Linde van der Heijden
- 1 mrt. 2020
- 3 minuten
Climbing a mountain at -30 degrees
My journey with the cold started just after I was hit by a car 5 years ago and I was at home recovering from a concussion. The years...
86 weergaven0 opmerkingen