Aanbod

Leer luisteren naar de signalen van jouw lichaam en vertrouwen op jouw eigen diepe wijsheid.

Geef jezelf het cadeau van diepe ademhaling

Stilte retreat

Thuiskomen bij jezelf

Ontdek wat de stilte jou kan brengen. Geen afleiding, geen lawaai, geen rekening houden met andere mensen hun wensen en gedachten. 
Wat als je alleen bent met jezelf en je eigen gedachten?

Wat komt er dan naar boven?
Een stilte retreat is cadeau voor jezelf om even tot rust te komen in deze snelle wereld.
Je krijgt dagelijks diep transformerende ademsessies die je begeleiden bij je innerlijk proces. 
Thuiskomen bij jezelf en jouw eigen wijsheid.

IJsbadworkshops

IJsbadworkshop

In deze workshop leer je hoe je ademhaling, koudetraining en focus kan inzetten om je lichaam en geest te optimaliseren zodat je gelukkig, krachtig en gezond wordt en blijft!Je leert in deze workshop ontspanning vinden in een ijskoude situatie, dit helpt je om ook ontspanning te vinden wanneer in het leven ongemakkelijke en uitdagende situaties op je pad komen.