Het meest spirituele dat een vrouw kan doen

Het meest spirituele wat je als vrouw kunt doen, is meer ruimte innemen.

Ik weet nog dat ik 12 jaar geleden de eerste stappen zette op het pad van persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit.Ik las boeken als De kracht van het NU en boeken over het loslaten van je ego.Ik deed love & kindness meditaties, waarin je liefde stuurt naar iedereen: naar mensen die je liefhebt, naar mensen die je pijn hebben gedaan, naar iedereen op de planeet.

Maar wist je dat dit oefeningen zijn die vaak door mannelijke leraren zijn bedacht en ook meer aansluiten bij het spirituele pad dat veel mannen te lopen hebben?

Het spirituele pad is namelijk voor iedereen anders.

Voor de één is het helpend om het ego wat meer los te laten.Voor de ander juist om het ego… een beetje te laten groeien.

Maatschappelijk gezien worden vrouwen vaker opgevoed met het idee dat ze zorgzaam moeten zijn.Dat ze anderen niet tot last moeten zijn.Dat ze moeten afstemmen.Dat ze vooral niet boos moeten worden.

En daarom is het meest spirituele wat een vrouw soms kan doen:

·       Meer ruimte innemen

·       Haar stem laten horen

·       Haar boosheid voelen

·       Grenzen leren stellen

·       Haar ego laten groeien

Vrouwen leven vaak al in liefdevolle afstemming met de mensen om zich heen .Ze weten hoe het is om zichzelf op te offeren voor degenen van wie ze houden. Om huishoudens te draaien, tot aan hun ellenbogen in de luiers te zitten, mantelzorger te zijn en zorg te dragen voor anderen.

Deze vrouwen hoeven niet te leren hun ego los te laten en meer compassie te hebben.

Ze leven het al.

De meest krachtige vorm van spiritualiteit is belichaamde spiritualiteit. Niet erover lezen. Niet erover mediteren.

Maar het leven, in al je dagelijkse handelingen.

Ben jij zo’n vrouw  (ik ben dit zelf ook nog steeds weleens) die een appje verstuurt en het daarna drie keer terugleest en denkt:

Was mijn toon wel oké? Zeg ik niet te veel? Of ben ik misschien te veel?

Dan is deze boodschap voor jou:

Je bent niet te veel.

Lieve vrouw, je bent absoluut niet te veel.

En je hoeft niet de wereld te dragen, te sussen of ieders mogelijke reactie op jouw aanwezigheid te dragen.

Neem een voorbeeld aan mannen, die zonder gêne reageren op vacatures waarvoor ze misschien twee van de acht kwaliteiten hebben die gevraagd worden.

Wat wij van mannen kunnen leren is: the audacity.

Het lef om een kamer binnen te stappen en te verwachten dat mensen op je zitten te wachten.Te reageren op vacatures die niet perfect passen. Een kort mailtje te sturen zonder er daarna een uur over te piekeren.

Die energie, dat unapologetic jezelf durven zijn, daar groei je van.

Misschien voel je daar weerstand bij. En weerstand is niet altijd iets waar je doorheen moet breken. Luister vooral goed naar de stappen die jij wilt zetten.

Maar weerstand laat vaak wel zien waar groei zit.

Want wat voelt spannender?

Tien minuten zitten en mediteren?

Of diegene in je leven die al een tijdje iets doet wat niet goed voelt, opbellen en een grens stellen?

En wat gaat je uiteindelijk meer opleveren als je dat leert?

Grenzen stellen…

of in stilte zitten?

Ieders spirituele pad is uniek. Er is geen one size fits all. Maar de vraag die je jezelf kan stellen is: Wat is het stuk wat ik nog niet durf te belichamen?

Voor sommigen zal dat zijn hun boosheid, hun vuur, ruimte innemen, je stem laten horen zonder er achteraf over te piekeren.

Voor een ander misschien haar zachtheid en kwetsbaarheid.

De wereld heeft net zo hard jouw vuur nodig als jouw zachtheid en je compassievolle hart.

Dus misschien is het meest spirituele wat je vandaag kunt doen wel dit:

Een stap zetten buiten je comfortzone, daar waar jouw groei zit. Vind je het spannend om boosheid te voelen of je grenzen te stellen?In mijn podcast heb ik een aflevering waarin ik uitleg waarom woede juist een hele gezonde en helpende emotie is Klik hier voor de aflevering over woede

En als je het leuk vindt om een persoonlijk verhaal te horen: er staat ook een aflevering online waarin ik vertel over mijn opleiding tot vuurloopinstructeur en hoe ik tijdens die reis leerde mijn kracht als vrouw te claimen: Klik hier voor de aflevering over vuurlopen en vrouwenkracht En wil je aan de slag met jouw vuur en woede, bekijk dan de woede workshop