Waarom spaceholding de basis zou moeten zijn van elke coach en trainer

Veel mensen starten als coach, trainer of therapeut omdat ze anderen willen helpen. Vaak hebben we daarbij het idee dat we veel moeten doen om een ander te helpen. Dat we van alles in gang moeten zetten. De juiste vragen moeten stellen, oplossingen moeten aandragen, of iemand moeten prikken om tot een kern te komen.

Maar echte verandering ontstaat zelden doordat iemand van buitenaf wordt geduwd.

In mijn ervaring is groei en verandering veel duurzamer wanneer je als coach of therapeut niet te hard gaat trekken of sturen. Wanneer je ruimte geeft aan het proces van de ander en het tempo van die persoon volgt.

Juist dat brengt vaak de meest zachte, doeltreffende en blijvende verandering.

En precies daar gaat spaceholding over.

Holding space betekent aanwezig zijn bij het proces van de ander en daar ruimte voor maken.

Het betekent luisteren zonder direct met oplossingen te komen.

Het betekent nieuwsgierig zijn en vragen stellen zonder te oordelen.

En het betekent het proces van de ander volgen, in plaats van het proces zelf in gang te zetten.

Soms zie ik coaches zo graag willen helpen dat ze te snel ingrijpen. Ze stellen nog een vraag, geven een inzicht of sturen het gesprek een bepaalde richting op.

Maar vaak gebeurt er juist iets heel moois wanneer je even niets doet.

Wanneer je stil bent. Luistert. En iemand de ruimte geeft om zelf te voelen wat er in hen leeft.

Juist in die ruimte ontstaan vaak de inzichten die iemand zelf nog niet kon zien. En een inzicht dat uit iemand zelf komt, is een groter zaadje voor verandering dan een sturing van buitenaf.

Tijdens de Spaceholder Opleiding is dit ook precies wat ik mijn studenten leer.

Ben aanwezig. Luister naar de ander. Leer het zenuwstelsel van de ander lezen.

In de opleiding krijg je daarnaast een toolbox met oefeningen die je kunt inzetten wanneer je merkt dat iemands zenuwstelsel ontregeld raakt.

Je leert via de ademhaling en spierspanning herkennen in welke stressreactie iemand terechtkomt.

En je leert welke adem-, lichaams- en coachingsoefeningen je kunt aanbieden om het zenuwstelsel weer te helpen reguleren. Zodat iemand van stress naar ontspanning kan bewegen en weer terugkomt in de window of tolerance, de staat waarin iemand kan leren, verwerken en groeien.

De veiligste transformatie is er één waar iemand klaar voor is.

Door met jouw aanwezigheid, kennis en vaardigheden veiligheid te bieden, kan er echte heling plaatsvinden.

Grote emotionele doorbraken moet je niet forceren. Dat kan er in het moment misschien krachtig uitzien, maar kan op de lange termijn juist een averechts effect hebben wanneer iemand daar nog niet klaar voor is.

Tijdens de Spaceholder Opleiding leer je daarom wat je kunt doen wanneer iemand door intense emoties beweegt. En welke lichaamsoefeningen je kunt aanbieden bij angst, verdriet of woede zodat iemand deze emoties op een veilige manier kan verwerken.

Voordat je de diepte in wil gaan met mensen, is het belangrijk dat je de basis op orde hebt.

Want zonder veiligheid kan een techniek nog zo goed zijn, maar zal iemand die vaak niet echt kunnen ontvangen of integreren.

Wanneer iemand zich veilig voelt in jouw aanwezigheid, ontspant het zenuwstelsel. En vanuit die staat ontstaat er ruimte voor inzicht, verwerking en echte verandering.

Ontdek hoeveel moois er al kan ontstaan enkel vanuit aanwezig zijn bij de ander, co-regulatie en veiligheid bieden.

Vaak begint echte transformatie niet met iets doen, maar met ruimte maken voor wat er al is. Weten hoe jij een super spaceholder kan worden? Klik hier voor meer informatie over de Spaceholder Opleiding