top of page
The Healing Journey Linde Jelena van der Heijden zenuwstelsel regulatie

Deep Dive 
Ademtraject

Dit traject is voor ondernemers die merken dat strategie niet het probleem is, maar dat oude patronen hen nog tegenhouden om volledig zichtbaar en krachtig te ondernemen.

Voor ondernemers en professionals die voelen dat ze klaar zijn om niet alleen hun mindset, maar hun hele lichaam en energie mee te nemen in hun groei.

Je weet dat je bedrijf alleen zo hard kan groeien als jij groeit. Als jij tegen angsten, spanning, beperkende overtuigingen of emotionele blokkades aanloopt, dan zal dat zichtbaar worden in hoe je werkt en onderneemt.

Je weet vaak precies welke strategieën je kunt toepassen.
Je weet welke nieuwe overtuigingen of welk gedrag je zou willen aannemen.

 

Maar je leeft het nog niet. Dat kan er zo uitzien:

Je neemt te weinig ruimte in.
Je vindt zichtbaar zijn spannend.
Je spreekt niet volledig je waarheid.
Je houdt controle waar je eigenlijk wilt loslaten.

 

Misschien merk je dat je moeite hebt met ontvangen, met ontspannen, of met je bedrijf zo inrichten dat het jou voedt, in plaats van dat jij constant aan het rennen bent voor je bedrijf. Terwijl je diep vanbinnen voelt dat ondernemen ook anders kan. Dat je werk iets moois kan bijdragen aan de wereld. En dat het je tegelijkertijd energie mag geven.

Tijdens dit ademtraject gaan we naar de kern. Naar de plekken waar oude verwondingen en beschermingsmechanismen zijn ontstaan.

Via ademwerk, lichaamswerk en coaching brengen we beweging in wat vastzit. Zodat je lichaam, je zenuwstelsel en je mindset weer op één lijn komen.

En je vanuit ontspanning, helderheid en innerlijke veiligheid kunt groeien  als mens én als ondernemer.

Privé sessies in mijn praktijk in Tilburg

Deep dive sessies van
2,5 uur met ademwerk en lichaamsgerichte coaching

Voor ondernemers en professionals
die oude patronen willen doorbreken

Linde heeft 5500+ mensen begeleid in ademwerk en transformatie

4 maanden ademtraject

  • Diep transformerend ademwerk
     

  • Lichaamswerk
     

  • Coaching & systemische interventies
     

  • Zenuwstelselregulatie
     

  • Veilige emotionele ontlading

IMG_2178.JPG

Wat je nodig hebt is geen nieuwe mindset, maar een lichaam dat zich veilig voelt om te groeien.
Samen gaan we die veilige bedding creëren met:

Door met het lichaam te werken komen we snel bij de kern, voorbij analyse, voorbij strategie.
Mensen ervaren dat een paar sessies meer beweging brengen dan jaren praten over hetzelfde thema.

Je breekt blijvend met patronen die je klein houden en niet meer dienen.

Spaceholder Opleiding

Dit traject is voor jou als je:

  • Ondernemer of professional bent

  • Veel verantwoordelijkheid draagt

  • Voelt dat je klaar bent om een stevige basis in jezelf te creëren en van daaruit te groeien.

  • Bereid bent om ook je lichaam mee te nemen in je transformatie

“Ik coach CEO’s en geef bedrijfstrainingen, maar er was een deel van mij dat nog niet volledig zichtbaar durfde te zijn en zich verstopt hield. Na de vierde ademsessie brak er iets open, waardoor een diep gevoel van onveiligheid zich eindelijk gedragen voelde. 
Na de ademsessies en coaching bij jou, durf ik mijn stem te laten horen op LinkedIn. En heel bijzonder, ik ben uitgenodigd om te spreken op een event voor een zaal met 500 mensen. Dit jaar ga ik eindelijk een lange droom waarmaken: mijn boek schrijven.”

- Martine

Wat doet ademwerk?

Ademwerk werkt op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. Tijdens een sessie werken we met de verbonden ademhaling: een manier van ademen zonder pauzes tussen de in- en uitademing.

Deze manier van ademen helpt je lichaam diep te ontspannen. Tegelijkertijd gaat het analytische deel van je brein een stapje naar de achtergrond, waardoor je makkelijker in contact komt met diepere lagen van jezelf en je gevoelswereld.

Stressvolle of ingrijpende ervaringen kunnen ervoor zorgen dat gevoelens worden onderdrukt en spanning zich vastzet in het lichaam. Dat kan zich uiten in fysieke klachten, onrust in je hoofd of het gevoel dat je vastzit in terugkerende patronen.

Tijdens een sessie ontstaat ruimte om deze gevoelens toe te laten, te ervaren, te verwerken en los te laten. Mensen ervaren daarna vaak opluchting, lichtheid en meer innerlijke rust.

Ademwerk kan diep transformerend zijn zonder dat we urenlang over het verleden hoeven te praten. We werken direct met de wijsheid van je lichaam, waardoor vaak al in één sessie merkbare verandering kan ontstaan.

Tijdens een traject gaan we laagje voor laagje alle belemmerende overtuigingen en patronen breken die in je jeugd of latere leven zijn ontstaan. Via coaching, ademwerk en systemisch werk. Zachtjes je beschermmechanismen loslaten. Door met oude patronen te breken, komt er  ruimte vrij en nieuwe energie, die je kan inzetten in je onderneming, werk en leven.

Ademcoach Linde van der Heijden.HEIC

Linde van der Heijden

Linde heeft meer dan 5500 mensen begeleid in ademwerk.

Mijn naam is Linde van der Heijden. Ik studeerde Psychologie en heb inmiddels meer dan 11 jaar ervaring in het begeleiden van mensen in diepgaand transformatief werk. In de afgelopen jaren heb ik meer dan 5500 mensen ondersteund met ademwerk en intensieve groeiprocessen.
 

Wat mensen vaak over mij zeggen, is dat ze zich snel veilig voelen. Ik sta bekend om het creëren van een warme en liefdevolle bedding, waarin mensen zichzelf durven onderzoeken, oude patronen aankijken en echte stappen kunnen zetten.
 

Voor mij staat veiligheid altijd voorop. Tijdens een ademsessie kunnen emoties of oude spanningen naar de oppervlakte komen. Daarom is het belangrijk dat je je gezien, gedragen en veilig voelt. Vanuit die veiligheid kan je zenuwstelsel ontspannen en ontstaat er ruimte voor echte verandering.
 

Ik werk veel met ondernemers, professionals en coaches die merken dat hun persoonlijke groei direct invloed heeft op hun werk, hun zichtbaarheid en hun leiderschap. Wanneer spanning, oude overtuigingen of emoties worden losgelaten, ontstaat er vaak meer rust, helderheid en vertrouwen. Waardoor mensen niet alleen anders in het leven staan, maar ook vrijer en krachtiger ondernemen met meer impact.

"Eén ademsessie bij Linde heeft meer voor me
gedaan dan 10 jaar therapie"

- Lotte

Reviews

"Linde, wat jij aanbiedt is echt magisch. Ik heb al veel aan persoonlijke ontwikkeling en mindset werk gedaan, maar wat jij doet gaat zoooo veel dieper omdat je de emotionele laag meeneemt. Je werkt op de laag van mindset, emotie, lichaam en energie. Die combinatie was voor mij echt goud.
Het voelde alsof ik voorheen mezelf aan de oppervlakte aan het schoonpoetsen was en na een paar weken weer tegen dezelfde dingen aanliep. Maar tijdens dit traject zijn we de diepte ingedoken, naar de kern gegaan en daar dingen grondig opgelost.
Ik wist wel dat ik dingen uit mijn verleden nog met me mee sleepte, maar omdat ik mijn hele leven dit al meedraag kon ik niet goed inschatten wat het zou opleveren om op de fysieke en emotionele laag op te schonen.
Al na de eerste twee sessies merkte ik veel meer energie. Ik sta blijer op en heb door de dag heen meer energie en levenslust. Ik zit minder in mijn hoofd. Wat ik ook mooi vind om te merken is dat ik in mijn onderneming me minder laat leiden door meningen van anderen, maar dichtbij mezelf blijf en keuzes maak vanuit mijn hart. Dat levert tot nu toe veel meer verbinding en plezier op! Dankjewel lieve Linde!"

- Manon

"Linde is iemand bij wie ik me echt veilig voel, ik weet dat wat er ook gebeurt, wat ik ook voor emoties ga tegenkomen, dat ze me opvangt en me met veel zachtheid begeleid.

 

De sessies waren allemaal zo anders, maar allemaal even bijzonder. De eerste twee sessies kwam veel verdriet en boosheid naar boven. De laatste twee sessies voelde ik dat er door het loslaten van de zware emoties, ruimte kwam voor lichtheid en heb ik hele bijzondere spirituele ervaringen gehad waarin ik de liefde voor mezelf weer voelde stromen.
Sinds dit traject zit ik veel beter in mijn vel, voel me gelukkiger en ontspannen. In mijn onderneming geef ik nu beter mijn grenzen aan en dat is ook een enorme overwinning!

Ik kan een ademtraject bij Linde enorm aanraden!"

Aanvulling na 6 maanden: Ik heb mijn bedrijf omgegooid. Ik deed al een tijdje dingen zoals het hoorde, maar het trok me leeg en durfde niet los te laten wat nog prima werkte. Ik ben gestopt met mijn online programma's en draai weer groepsprogramma's, maar alleen maar met de leukste klanten die me energie geven. Mijn omzet is 1,5x verhoogd en heb echt weer plezier in ondernemen zoals toen ik 8 jaar geleden begon.

- Sylvie

“Ik wist dat er veel ‘rommel’ zat onder de oppervlakte.
Patronen uit mijn kindertijd die me diep vanbinnen het gevoel gaven dat ik niets te bieden had aan de wereld en dus beter zo onopvallend mogelijk kon blijven.

 

Ik had al veel therapie gedaan, maar ergens voelde ik: ademsessies kunnen me brengen waar praten me nog niet heeft gebracht.
 

Tijdens het ademtraject gebeurde er iets wat ik nog nooit had ervaren.

Ik heb mijn stem bevrijd. Ik heb geschreeuwd vanuit mijn diepste zelf.
Vanuit mijn kracht.

Dankjewel Linde voor je aanmoedigingen. Voor het eerst hoorde ik iemand zeggen dat een schreeuw mooi en krachtig kan zijn.
Dat ze blij zou worden als ik mijn kwaadheid zou uiten.

Die woorden maakten iets nieuws wakker in mijn systeem.
 

Het belangrijkste wat Linde mij gaf, was dat ze me volledig zag.
In alles.


Ook in de delen van mijn verhaal waar ik me jarenlang voor schaamde.

Daardoor kon ik het sessie na sessie loslaten.

Door dit traject voel ik dat ik hier mag zijn.
Dat ik mag bestaan.
En dat ik mijn kracht en energie de wereld in mag sturen.

 

In mijn praktijk merk ik het verschil elke dag.

Ik praat nu open over mijn proces en mijn werk.
Ik maak mezelf niet meer kleiner.
Ik neem ruimte in en dat voelt bevrijdend.

Ik ben lichter, energieker en enthousiaster dan vier maanden geleden.
 

Ik ben niet langer het product van mijn jeugd.

Ik ben mijn eigen kracht.”
- Leen

Wat mensen ervaren na een traject:

Ondernemers en professionals die dit traject volgen merken dat:
 

•  Ze zich eindelijk veilig voelen om zichtbaar te zijn in hun werk
•  Ze hun stem laten horen op social media, in hun bedrijf of op het podium
•  Ze stoppen met zichzelf klein houden en meer ruimte innemen
•  Ze makkelijker grenzen stellen aan klanten of samenwerkingen
•  Ze meer energie en helderheid ervaren in hun werk
•  Ze keuzes maken vanuit vertrouwen in plaats van angst of controle

 

Sommige ondernemers merken dat ze stappen zetten die ze jarenlang uitstelden,  zoals spreken op een podium, hun verhaal delen of een boek schrijven.

Niet omdat ze nieuwe strategieën leren, maar omdat hun lichaam eindelijk voelt dat het veilig is om zichtbaar te zijn.

8E438BF0-5DAE-4F38-8761-D473B821F0C8_edited.jpg

4 maanden ademtraject

  • Intake van 3 uur
     

  • 8 Adem- en coachingsessies van 2,5 uur tot 3 uur
     

  • Mogelijke toevoeging:
    ademsessie + microdosering truffels

  • 4 maanden appcontact

    ​Ik werk bewust met maximaal drie mensen 1-op-1 per jaar, zodat er volledige aandacht en ruimte is voor jouw proces.

    Trajectprijs: 4000,- exclusief btw
    Betaaltermijnen mogelijk.
    Per 1 mei gaat de prijs omhoog naar €5000

     

3D1E75D9-A17F-4BF1-8EE5-9C6F2FAE6F49.JPG

Meld je hier aan:

Omdat ik met een klein aantal mensen per jaar werk, verloopt de aanmelding via persoonlijk contact.
 

Stuur een mail naar linde@lindejelena.com 

Met je naam, dat je interesse hebt in het ademtraject en een korte introductie van jezelf en waar je momenteel tegenaan loopt.

Ik laat je binnen twee werkdagen weten wanneer er een plek beschikbaar is

Wil je niet alleen zelf ademwerk ervaren, maar ook leren hoe je anderen hierin begeleidt?

Voor coaches, trainers en professionals die voelen dat ze met ademwerk willen werken in hun eigen praktijk, geef ik ook een Ademcoach Opleiding.
Je gaat hier helende ademsessies ervaren en zelf leren begeleiden.

 

In deze opleiding leer je hoe je mensen veilig begeleidt in diepe processen met ademwerk.

bottom of page