Linde van der Heijden27 jan. 20211 minutenGrenzen kennen en deze erenAls je gaat trainen met de kou is het belangrijk dat je goed naar de signalen van je lichaam luistert. Dat je je focust op de sensaties...
Linde van der Heijden16 nov. 20202 minutenOmarm jezelf met alles wie jij bentToen ik voor het eerst in stilteretraite ging, in een Frans klooster was er een non die uitlegde hoe in stilte gaan in zijn werk ging....
Linde van der Heijden7 okt. 20203 minutenOntspannen in de kouNa de reis met Wim Hof naar Polen voelde ik me zo krachtig! Ik bleef elke dag trainen met ademwerk en de kou en met de jaren kwam er...
Linde van der Heijden1 sep. 20205 minutenIn de overgave van het voelen, ligt de sleutel.Ik had net een moeilijk gesprek gehad met mijn vriend over mijn verjaardag. Ik ben over twee weken jarig, maar heb nog steeds niks...