Voordat ik begon met koude training, ging ik ongemak zoveel mogelijk uit de weg. Als ik iets meemaakte wat pijnlijk was, dan schonk ik er...

Als je gaat trainen met de kou is het belangrijk dat je goed naar de signalen van je lichaam luistert. Dat je je focust op de sensaties...

Nadat ik met Wim een week op reis was geweest naar Polen, in ijswater zwom en bergen beklom, voelde ik me zo krachtig! Ik bleef elke dag...

Mijn reis met koudetraining startte net nadat ik 5 jaar geleden door een stonede automobilist was geschept en met een hersenschudding...