Leer luisteren naar de signalen van jouw lichaam en vertrouwen op jouw eigen diepe wijsheid.
Geef jezelf het cadeau van diepe ademhaling.
Tijdens de ademsessie gaan we het thema zelfliefde uitdiepen en leer ik je een diepe ademhalingstechniek waardoor je in diepe ontspanning komt en op een liefdevolle manier in contact komt met jezelf en je lijf.
Diepe ademhaling laat oude emoties die vastzitten in je lijf weer stromen en geeft ruimte aan nieuwe energie. Ik begeleid je naar een diepe ontspanning waar vanuit je het gevoel van liefde voor jezelf weer kan laten stromen en mag je gaan ervaren dat je helemaal goed bent zoals je bent.
Voel je krachtig & gezond
In de ijsbadworkshop leer je hoe je ademhaling, koudetraining en focus kan inzetten om je lichaam en geest te optimaliseren zodat je gelukkig, krachtig en gezond wordt en blijft!
De kou is een krachtige leermeester en leert je op een positieve manier omgaan met stress. Vanuit ontspanning draagkracht vinden dit helpt je om ook ontspanning te vinden wanneer in het leven ongemakkelijke en uitdagende situaties op je pad komen.
Een ijsbad laat je ervaren dat je zoveel krachtiger bent dan je denkt!
Kom thuis bij jezelf
Ontdek wat de stilte jou kan brengen. Geen afleiding, geen lawaai, geen rekening houden met andere mensen hun wensen en gedachten.
Wat als je alleen bent met jezelf en je eigen gedachten?
Wat komt er dan naar boven?
Een stilte retreat is cadeau voor jezelf om even tot rust te komen in deze snelle wereld.
Je krijgt dagelijks diep transformerende ademsessies die je begeleiden bij je innerlijk proces.
Thuiskomen bij jezelf en jouw eigen wijsheid.
Sinds 2016 train ik mensen in diepe ademhalingstechnieken en zwemmen in ijswater. Het geeft een enorm krachtig gevoel om jezelf bloot te stellen aan de elementen en te ervaren dat je sterk genoeg bent om de kou te trotseren.
Ik coach mensen in het ontspannen in ijskoude situaties, dit helpt wanneer je in het leven ongemakkelijk situaties tegenkomt. Veel mensen hebben de neiging om op stressvolle momenten te verstarren, terwijl de kunst is om je over te geven aan de situatie en vanuit ontspanning te handelen.
Ik vond de workshop heel bijzonder!
De eerste 15 seconden in het ijsbad waren zeer intens maar daarna.. ik voelde me goed, chill, niks aan het handje! Het ging gewoon een soort van vanzelf met dank aan de lieve steun, begeleiding en vertrouwen van Linde.
De workshop zorgde ervoor dat ik meer vertrouwen heb gekregen in mijn lichaam en geest! De begeleiding vond ik ontzettend fijn. Dit was een dag om nooit te vergeten!
En dagelijks geïnspireerd wilt worden met praktische tips over ijsbaden, koud douchen, ademwerk en houden van jezelf.
