Linde van der Heijden14 sep. 20212 minutenHoe de kou mij leerde om niet meer weg te rennen van pijn.Voordat ik begon met koude training, ging ik ongemak zoveel mogelijk uit de weg. Als ik iets meemaakte wat pijnlijk was, dan schonk ik er...
Linde van der Heijden27 jan. 20211 minutenGrenzen kennen en deze erenAls je gaat trainen met de kou is het belangrijk dat je goed naar de signalen van je lichaam luistert. Dat je je focust op de sensaties...