Ervaar jouw kracht in een ijsbad

Kleine groepen, veel persoonlijke aandacht

In 5 uur klaargestoomd voor het ijsbad

Word begeleid door een ervaren instructeur

Wil jij...

Je krachtig & energiek voelen

Trainen met de kou geeft je energie! In eerste instantie omdat je lichaam een heleboel gelukshormonen aanmaakt in een ijsbad. Op de lange termijn omdat je je bloedvatenstelsel traint waardoor je meer energie overhoudt. 
Het geeft een enorm krachtig gevoel om jezelf bloot te stellen aan de elementen en te ervaren dat je sterk genoeg bent om een ijsbad te trotseren.

Je immuunsysteem verbeteren

Het is wetenschappelijk bewezen dat trainen met de kou, adem & focus je immuunsysteem een boost geeft. Hierdoor ben je minder vatbaar voor virussen en wordt je minder snel ziek.

Ja dit wil ik!

Op een positieve manier om leren gaan met stress

Een ijsbad is een uitdagende situatie, de meeste mensen hebben de neiging om op stressvolle momenten te verstarren, terwijl de kunst is om aanwezig te blijven in het moment en met het ongemak kunnen zijn. Met de juiste begeleiding en focus lukt het vaak zelfs te ontspannen in het ijs! 
In een ijsbad leer je  ontspannen in stressvolle situaties.

 

Wat ga je ervaren tijdens een ijsbadworkshop?

Je gaat jezelf versteld laten staan van de kracht van jouw lijf

Je leert transformerende ademtechnieken die jou heling en een diepe ontspanning geven

Een veilige bedding waarin veel persoonlijke aandacht is voor iedereen

Vanuit zelfliefde en zachtheid een enorme kracht aanboren

F0F5D846-D321-4738-8D36-FE4B6967C0DD.jpe

Trainen met de kou laat je versteld staan van de kracht van je lichaam!

Ik was een enorme koukleum, maar na een transformerende expeditie in Polen in 2016 leerde ik dat mijn lichaam in staat is tot uitzonderlijke dingen. Zwemmen in ijswater, bergen beklimmen in een sneeuwstorm bij -30 graden met alleen badkleding aan.

Als je aanwezig bent in het moment en in verbinding met je lichaam & de natuurkrachten om je heen ben je tot zoveel meer in staat dan je dacht!

1DD23F57-985D-48BC-848F-E9C34A73A546.jpeg

Deze enthousiastelingen gingen je voor

WhatsApp Image 2022-02-14 at 21.35.19 (1).jpeg
WhatsApp Image 2022-02-14 at 21.35.19 (4).jpeg
WhatsApp Image 2022-02-14 at 21.35.19.jpeg
6D2CE24A-420C-4479-9AD5-F3953E4F6FDD.jpe

Zo ziet een ijsbadworkshop eruit

  • Kennismaking 

  • Uitleg wetenschap hoe trainen met kou, adem & focus je immuunsysteem verbeterd

  • Diep transformerende meditatie & ademwerk

  • Uitleg over het gebruik van focus en hoe je ontspanning kan vinden in uitdagende situaties

  • 1 op 1 coaching in het IJsbad

  • Verankering van alle transformaties tijdens de workshop door ademoefening 

  • Een ochtendworkshop sluiten we af met een lunch, een middagworkshop sluiten we af met warme soep en snacks.

Naar beschikbare data
 

Meditatiehuis Het Zonnelicht

De workshop wordt gegeven in Meditatiehuis Het Zonnelicht in Tilburg. Zodra je door de houten poort naar binnen loopt kom je in de Japanse tuin in een oase van rust. 

0EFE37DD-1AA1-463E-873D-B484AD94ADAC.jpe
E2BD643C-A39F-49C6-93CC-32C214498725.jpe
WhatsApp Image 2022-05-03 at 1.15.50 PM.jpeg
DF7C123D-52E7-4DEE-88F0-DFCFFF11A461.jpe
 
 

Linde heeft al meer dan 350 mensen gecoacht in een ijsbad

29C67E8A-DABB-487E-ABC3-4708DEE79B97.jpe

Waarom een ijsbadworkshop bij Linde Jelena uniek is

Kenmerkend voor een workshop bij mij is persoonlijke aandacht, verbinden met jezelf, vanuit zachtheid de uitdaging opzoeken en nooit jezelf over grenzen heen pushen. Ik ben ook ademcoach en zal twee transformerende ademreizen begeleiden. Waarbij er heling op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau kan plaatsvinden.Op een groep van 12 deelnemers zijn er naast mij nog twee begeleiders zodat er alle steun is voor jouw transformatieproces.  Alles is welkom tijdens een workshop,  jouw kwetsbaarheid en jouw immense kracht!

Linde heeft meer dan 800 mensen gecoacht in een ijsbad

Naar beschikbare data
IMG_0988 2.jpg

- Ellen van Aken

 
Beschikbare data & tickets

  • IJsbad workshop
    za 18 jun.
    Tilburg
    18 jun. 10:00 – 15:30
    Tilburg, Lanciersstraat 90G, 5017 CT Tilburg, Nederland
    IJsbad, ademwerk & focus
  • IJsbad workshop
    za 09 jul.
    Tilburg
    09 jul. 10:00 – 15:00
    Tilburg, Lanciersstraat 90G, 5017 CT Tilburg, Nederland
    IJsbad, ademwerk & focus
  • IJsbadworkshop - Next Level
    24 sep. 10:30 – 17:30
    Tilburg, Lanciersstraat 90G, 5017 CT Tilburg, Nederland
    Verdieping in het ijs, ademwerk & focus