De kracht ervaren van een ijsbad?

Vanuit ontspanning draagkracht vinden en ervaren dat je zoveel krachtiger bent dan je denkt!

Mijn workshops geef ik volgens de RIVM richtlijnen. De workshops tot en met 2 maart 2021 worden verzet. Deelnemers hebben hierover bericht ontvangen via de mail.  (update 17-02-2021)

Wil jij...

Je krachtig & energiek voelen

Trainen met de kou zorgt ervoor dat je je energieker gaat voelen. 
Het geeft een enorm krachtig gevoel om jezelf bloot te stellen aan de elementen en te ervaren dat je sterk genoeg bent om een ijsbad te trotseren.

Je immuunsysteem verbeteren

Het is wetenschappelijk bewezen dat trainen met de kou, adem & focus je immuunsysteem een boost geeft. Hierdoor ben je minder vatbaar voor virussen en wordt je minder snel ziek.

Op een positieve manier om leren gaan met stress?

Een ijsbad is een uitdagende situatie de meeste mensen hebben de neiging om op stressvolle momenten te verstarren, terwijl de kunst is om je over te geven aan de situatie en te ontspannen.
In een ijsbad leer je om te ontspannen in stressvolle situaties.

 

Wat ga je ervaren tijdens een ijsbadworkshop?

Je gaat jezelf versteld laten staan van de kracht van jouw lijf

Je leert transformerende ademtechnieken die jou heling en een diepe ontspanning geven

Een veilige bedding waarin veel persoonlijke aandacht is voor iedereen

Vanuit zelfliefde en zachtheid een enorme kracht aanboren

F0F5D846-D321-4738-8D36-FE4B6967C0DD.jpe

Sinds 2015 traint Linde met de kou

Linde zwemt dagelijks in ijswater, heeft een berg beklommen in haar bikini terwijl het -30 graden was op de top. Sinds 2016 geeft Linde ijsbadworkshops aan particulieren en aan bedrijven en heeft ze al meer dan 350 mensen getraind in een ijsbad.

Deze enthousiastelingen gingen je voor

IMG_7817_edited.jpg
IMG_7671.JPG
22860143_1910574135634535_69231393002490
Schermafbeelding%202020-10-27%20om%2013.

Linde begeleid je in het ijsbad als een Queen!

Ik voelde hoe sterk mijn lichaam en geest is. Dat ik bestendig ben tegen iedere stresssituatie. Ik voelde de warmte in mezelf. En de warmte van de mensen om mij heen.

Een zeer indrukwekkende ervaring!

Claire Porro - student

De workshop was echt de SHIT!!! Wauw, zo mooi en krachtig om te merken wat mijn eigen lichaam aankan en wat het qua inwendig gevoel te weeg bracht <3 Het is bij mij nog altijd aan het doorwerken :-) En het is HEERLIJK!!! Het is de start van een heel mooi innerlijk proces. Dank je wel, Linde voor wie je bent. Voor de inspiratie van je eigen weg die je mensen toont. Voor het geven van deze workshops.

Ellen W.

"Linde leerde me vertrouwen op de kracht en warmte in mijn lijf. Toen ik het ijskoude water instapte ging mijn hart sneller kloppen en mijn adem zat zo goed als in mijn keel. Maar Linde wist mij te kalmeren. "Het water is koud, maar je lichaam is warm." Door Linde's coaching lukte het om mijn ademhaling omlaag te krijgen, om de spanning in mijn schouders los te laten, en om mijn aandacht te richten op mijn innerlijke warmte en kracht."

Noah - Docent

Ik wil je graag nog zeggen dat ik de ijsbadworkshop echt heel erg fijn vond!

Het ijsbad was gaaf om te doen en gaf een kick, de ademsessie vond ik echt geweldig. Zelden zo ontspannen erbij gelegen.

Inmiddels ook jou ademmeditatie een paar keer gedaan, echt heerlijk.

Bedankt voor je mooie begeleiding!

Joost - yogadocent

 
6D2CE24A-420C-4479-9AD5-F3953E4F6FDD.jpe

Zo ziet een ijsbadworkshop eruit

  • Kennismaking 

  • Uitleg wetenschap hoe trainen met kou, adem & focus je immuunsysteem verbeterd

  • Diep transformerende meditatie & ademwerk

  • Uitleg over het gebruik van focus en hoe je ontspanning kan vinden in uitdagende situaties

  • 1 op 1 coaching in het IJsbad

  • Verankering van alle transformaties tijdens de workshop door ademoefening 

  • Afsluiting met vers gemaakte warme soep

Meditatiehuis Het Zonnelicht

De workshop wordt gegeven in Meditatiehuis Het Zonnelicht in Tilburg. Zodra je door de houten poort naar binnen loopt kom je in de Japanse tuin in een oase van rust. 

 
 

Linde heeft al meer dan 350 mensen gecoacht in een ijsbad

Waarom een ijsbadworkshop bij Linde Jelena uniek is

Omdat ik naast het geven van ijsbadworkshops ook zelfliefdecoach ben. Ik ben expert in het aanleren van uitdagende nieuwe dingen, zonder jezelf te forceren. Ik leer je ontspanning vinden en die plek in jezelf waarin je de kou kan dragen.
De groepen houd ik altijd klein, maximaal 12 deelnemers en er zijn altijd 2 tot 3 begeleiders aanwezig waardoor er veel persoonlijke aandacht is.

Linde heeft al meer dan 350 mensen gecoacht in een ijsbad

Claire Porro - Deelnemer ijsbadworkshop

Ik voelde hoe sterk mijn lichaam en geest is. Dat ik bestendig ben tegen iedere stresssituatie. Ik voelde de warmte in mezelf. En de warmte van de mensen om mij heen.

 
Linde heeft workshops gegeven aan:

Komende evenementen

  • Uitverkocht
    Sat, Mar 27
    Meditatiehuis Het Zonnelicht
    Mar 27, 9:30 AM – 1:30 PM
    Meditatiehuis Het Zonnelicht, Lanciersstraat 90G, 5017 CT Tilburg, Nederland
    IJsbad, ademwerk & focus
    Delen
  • Uitverkocht
    Sat, Apr 17
    Meditatiehuis Het Zonnelicht
    Apr 17, 9:30 AM – 1:30 PM
    Meditatiehuis Het Zonnelicht, Lanciersstraat 90G, 5017 CT Tilburg, Nederland
    IJsbad, ademwerk & focus
    Delen
  • Sat, May 22
    Tilburg
    May 22, 9:30 AM – 1:30 PM
    Tilburg, Lanciersstraat 90G, 5017 CT Tilburg, Nederland
    IJsbad, ademwerk & focus
    Delen
  • Uitverkocht
    Het tijdstip wordt later bepaald
    Meditatiehuis Het Zonnelicht
    Het tijdstip wordt later bepaald
    Meditatiehuis Het Zonnelicht, Lanciersstraat 90G, 5017 CT Tilburg, Nederland
    IJsbad, ademwerk & focus
    Delen
Beschikbare data & tickets

©2020 door LINDE JELENA.