Woede workshop

Tijdens de woede-workshop bied ik een veilige ruimte om je woede te releasen.

Boosheid geeft aan dat er over je grenzen heen is gegaan, en door de woede in een gezonde setting te uiten, claim je jouw ruimte terug.

Hierdoor wordt het makkelijker om in de toekomst heldere en duidelijke grenzen aan te geven.

​

Vaak kennen we woede als een negatieve emotie, wanneer je bijvoorbeeld hebt meegemaakt dat anderen onterecht hun woede op je projecteerden. Dit is laffe en destructieve woede, en daar gaan we niet mee werken. We gaan werken met sacred rage. Met het terugclaimen van je ruimte.

De woede workshop biedt ruimte om opgekropte woede op een veilige manier te releasen.  Er wordt een stimulerende setting gecreëerd waarin je in contact kan komen met jouw boosheid, maar we gaan niks forceren. Als er andere emoties daarboven komen, is dat ook helemaal welkom.

We gaan niet in het wild zomaar lopen schreeuwen en doen alsof we boos zijn. We creëren een setting waarin jouw authentieke emoties naar boven kunnen komen, zodat het getransformeerd kan worden. Jezelf bevrijden van zware emoties, zodat je weer lichter door het leven kan. En jouw kracht terug claimen.

Hoe ziet de dag eruit? 

10:30                 Kennismaking 

11:30                  Meditatie 

11:45                  Jouw "JA" en jouw "Nee" Claimen 

12:30                  Lunch pauze 

13:30                  Sharing circle 

14:00                 Anger Release Ademsessie 

15:30                  Einde ademsessie + Oefeningen om weer te landen & verzachten

16:00                  Sharing in groep 

16:30                  Afsluitende zachte meditatie 

17:30                  Einde

Ticket: €297,- tot en met 11 september Early Bird voor €257,-