IJsbadworkshop - Next Level

IJsbad workshop Next Level

In deze workshop gaan we verdiepen in hoe je ademhaling, koudetraining en focus kan inzetten om je lichaam en geest te optimaliseren zodat je gelukkig, krachtig en gezond wordt en blijft!  De kou is een krachtige leermeester en leert je op een positieve manier omgaan met stress. Vanuit ontspanning draagkracht vinden en ervaren dat je tot zoveel meer in staat bent dan je denkt!

Wat je leert: 

- Gevorderde DMT-ademtechniek

- Nog langer in het ijsbad, jouw kracht & grenzen ontdekken 

- Jouw persoonlijke stressreactie ontdekken & ontmantelen 

- Ontspannen in stresssituaties

- Een oervertrouwen en veiligheid in jezelf  en jouw lichaam verankeren

De workshop duurt een hele dag van 10:30 tot en met 17:30 en er wordt 's middags een heerlijke lunch geserveerd.  Het wordt een dag van verdieping, samenzijn met gelijkgestemden en je innerlijke vuur aanwakkeren!

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is voor mensen die al eerder een ijsbadworkshop bij mij hebben gevolgd of kunnen aantonen dat ze ervaring hebben met koudetraining & ademwerk.

Heb je nog nooit eerder bij mij een workshop gevolgd? Stuur mij even een bericht om te kijken of deze workshop geschikt voor jou is.

Contra-indicaties

De ijsbadworkshop kan je niet doen wanneer je zwanger bent, epilepsie hebt of de secundaire vorm van Raynaud.

Bij onderstaande aandoeningen of klachten raadpleeg altijd eerst uw eigen arts of u koudetraining kunt doen:

Hart- en vaatziekten, Angina Pectoris, primaire en secundaire vorm van Raynaud, nierfalen, niet goed werkende schildklier, koude-urticaria, ernstige astma, ernstige migraine, ernstige angst- en paniekstoornissen, ernstig COPD, mensen die net geopereerd of een ingreep hebben gehad, koorts (temperatuur boven de 38 graden), Recente longproblematiek als longontsteking, longembolie, onbegrepen benauwdheidsklachten, ernstige burn-out klachten. Twijfel je? Raadpleeg een arts.