IJSBAD WORKSHOP

! Vanwege de lockadown is deze workshop verzet naar 23 januari ! 

IJsbad workshop

In deze workshop leer je hoe je ademhaling, koudetraining en focus kan inzetten om je lichaam en geest te optimaliseren zodat je gelukkig, krachtig en gezond wordt en blijft!  De kou is een krachtige leermeester en leert je op een positieve manier omgaan met stress. Vanuit ontspanning draagkracht vinden en ervaren dat je zoveel krachtiger bent dan je denkt!

We gaan diepe ademhalingsoefeningen doen en aan het eind van de ochtend in een echt ijsbad. Ik leer je hoe je deze oefeningen thuis toe kan blijven passen zodat je er de rest van je leven baat bij hebt!

Over Linde

Vier jaar geleden heb ik de 10-weekse cursus van Wim -the iceman- Hof afgerond en ben ik een week met Wim naar Polen geweest, waar ik met een kleine groep mensen exclusief door hem opegeleid ben.  Ik heb inmiddels meer dan 330 mensen getraind in diepe ademhalingstechnieken en zwemmen in ijswater.  Vanuit mijn achtergrond als zelfliefde coach, steek ik de workshop in vanuit liefdevolle aandacht voor je lijf en ontspanning leren vinden in stressvolle (ijskoude) situaties.

Kleding

Zorg ervoor dat je comfortabele kleding aanhebt, vooral belangrijk om geen strakke broek aan te doen, maar eentje waarin je je buik lekker kan uitzetten. Neem badkleding, handdoek en slippers mee. Eventueel een badjas voor na het ijsbad.

Het Zonnelicht - Tilburg

In de Lanciersstraat ga je tussen huisnr. 88A en huisnr. 92A de inrit in en kom je bij garageboxen, waarbij je op het einde naar rechts gaat en daarna meteen naar links en zie je achteraan een grote houten poort. Dit is de ingang van Het Zonnelicht. Parkeren

Bekijk de website van Het Zonnelicht voor instructies waar je het beste kan parkeren. https://www.hetzonnelicht.nl/parkeren/

Tickets

Early Bird: €87,- (t/m 21 november)

Regular Bird: €97,- (vanaf 22 november)